9.3 km | 01:19:17 | 08:31/km日期: 2018-10-20 06:39 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'37" / 09'53" / 10'58" / 13'33" / 11'20" / 15'19" / 07'04" / 06'18" / 06'17" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'11") | 296 / 9296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'53" | 00:19'30" |
| 3 | 10'58" | 00:30'28" |
| 4 | 13'33" | 00:44'01" |
| 5 | 11'20" | 00:55'21" |
| 6 | 15'19" | 01:10'40" |
| 7 | 07'04" | 01:17'44" |
| 8 | 06'18" | 01:24'02" |
| 9 | 06'17" | 01:30'19" |
| 9.3 | 06'23" | 01:32'13" |
展開計圈分析
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