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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.0 km | 00:12:02 | 06:00/km
    日期: 2018-10-21 06:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 07'10" / 05'42" / 26'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'54")
    		05'42"1000 / 2000
    3
    00'07"  (12'02")
    		23'03" (+17'21")5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 299.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊玉麟, John Chen 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    205'42"00:12'52"
    2.024'04"00:13'00"

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