10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2018-10-20 10:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 07'55" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 4 | 05'30" | 00:22'03" |
| 5 | 05'51" | 00:27'54" |
| 6 | 07'55" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 05'35" | 00:46'57" |
| 9 | 05'39" | 00:52'36" |
| 10 | 04'20" | 00:56'56" |
| 10.0 | 03'15" | 00:56'58" |
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