MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
魏小恭
新北市
ID 347212
32 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
魏小恭
58.8 km
|
03:13:49
|
18.2 km/h
日期:
2018-10-20 13:06
-
總爬升:
320 m
-
平均心率:
96
-
卡路里:
879 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
9.30 (-16.78)
1000 / 1000
2
03'55"
(10'22")
15.32 (-10.77)
1000 / 2000
3
03'33"
(13'56")
16.90 (-9.19)
1000 / 3000
4
03'10"
(17'06")
18.95 (-7.14)
1000 / 4000
5
02'38"
(19'45")
22.78 (-3.30)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'57"
(22'43")
20.34 (-5.75)
1000 / 6000
7
03'03"
(25'46")
19.67 (-6.41)
1000 / 7000
8
03'38"
(29'25")
16.51 (-9.57)
1000 / 8000
9
03'20"
(32'45")
18.00 (-8.09)
1000 / 9000
10
03'04"
(35'50")
19.57 (-6.52)
1000 / 10000
11
03'01"
(38'51")
19.89 (-6.20)
1000 / 11000
12
03'43"
(42'34")
16.14 (-9.94)
1000 / 12000
13
03'27"
(46'02")
17.39 (-8.70)
1000 / 13000
14
03'18"
(49'20")
18.18 (-7.91)
1000 / 14000
15
03'04"
(52'25")
19.57 (-6.52)
1000 / 15000
16
03'08"
(55'34")
19.15 (-6.94)
1000 / 16000
17
02'52"
(58'26")
20.93 (-5.16)
1000 / 17000
18
02'52"
(01:01'18")
20.93 (-5.16)
1000 / 18000
19
02'49"
(01:04'07")
21.30 (-4.79)
1000 / 19000
20
02'49"
(01:06'56")
21.30 (-4.79)
1000 / 20000
21
03'53"
(01:10'50")
15.45 (-10.64)
1000 / 21000
22
03'25"
(01:14'15")
17.56 (-8.53)
1000 / 22000
23
03'08"
(01:17'24")
19.15 (-6.94)
1000 / 23000
24
03'07"
(01:20'32")
19.25 (-6.84)
1000 / 24000
25
03'29"
(01:24'01")
17.22 (-8.86)
1000 / 25000
26
03'11"
(01:27'12")
18.85 (-7.24)
1000 / 26000
27
03'43"
(01:30'56")
16.14 (-9.94)
1000 / 27000
28
05'13"
(01:36'09")
11.50 (-14.59)
1000 / 28000
29
04'07"
(01:40'16")
14.57 (-11.51)
1000 / 29000
30
05'26"
(01:45'42")
11.04 (-15.04)
1000 / 30000
31
03'13"
(01:48'56")
18.65 (-7.43)
1000 / 31000
32
02'38"
(01:51'34")
22.78 (-3.30)
1000 / 32000
33
02'45"
(01:54'19")
21.82 (-4.27)
1000 / 33000
34
02'51"
(01:57'11")
21.05 (-5.03)
1000 / 34000
35
03'06"
(02:00'17")
19.35 (-6.73)
1000 / 35000
36
03'21"
(02:03'39")
17.91 (-8.18)
1000 / 36000
37
03'55"
(02:07'34")
15.32 (-10.77)
1000 / 37000
38
02'54"
(02:10'29")
20.69 (-5.40)
1000 / 38000
39
03'25"
(02:13'55")
17.56 (-8.53)
1000 / 39000
40
03'43"
(02:17'39")
16.14 (-9.94)
1000 / 40000
41
02'42"
(02:20'21")
22.22 (-3.86)
1000 / 41000
42
02'43"
(02:23'05")
22.09 (-4.00)
1000 / 42000
43
02'50"
(02:25'56")
21.18 (-4.91)
1000 / 43000
44
03'26"
(02:29'22")
17.48 (-8.61)
1000 / 44000
45
03'33"
(02:32'55")
16.90 (-9.19)
1000 / 45000
46
03'01"
(02:35'57")
19.89 (-6.20)
1000 / 46000
47
02'40"
(02:38'37")
22.50 (-3.59)
1000 / 47000
48
03'10"
(02:41'48")
18.95 (-7.14)
1000 / 48000
49
02'48"
(02:44'37")
21.43 (-4.66)
1000 / 49000
50
02'32"
(02:47'09")
23.68 (-2.40)
1000 / 50000
51
02'18"
(02:49'28")
26.09
1000 / 51000
52
03'05"
(02:52'33")
19.46 (-6.63)
1000 / 52000
53
02'46"
(02:55'20")
21.69 (-4.40)
1000 / 53000
54
02'28"
(02:57'48")
24.32 (-1.76)
1000 / 54000
55
02'54"
(03:00'43")
20.69 (-5.40)
1000 / 55000
56
03'25"
(03:04'08")
17.56 (-8.53)
1000 / 56000
57
03'13"
(03:07'21")
18.65 (-7.43)
1000 / 57000
58
03'36"
(03:10'58")
16.67 (-9.42)
1000 / 58000
59
02'50"
(03:13'49")
15.86 (-10.23)
750 / 58750
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
58.75 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-29.0 %
2
13.3
7.5 %
3
16.9
-1.6 %
4
18.9
-1.7 %
5
22.6
-2.1 %
6
20.2
1.8 %
7
19.6
-1.1 %
8
16.4
3.5 %
9
18.0
-1.9 %
10
19.6
-1.3 %
11
19.9
1.0 %
12
12.9
10.0 %
13
17.4
-3.9 %
14
18.1
-1.3 %
15
19.6
1.5 %
16
19.0
2.2 %
17
20.9
1.6 %
18
20.8
-2.4 %
19
21.3
-1.6 %
20
21.3
-1.0 %
21
12.6
3.8 %
22
17.5
-1.1 %
23
19.0
-1.1 %
24
19.3
-1.0 %
25
17.2
2.4 %
26
18.8
3.0 %
27
14.5
6.8 %
28
2.7
-2.8 %
29
14.5
4.5 %
30
3.8
-4.9 %
31
18.6
-4.4 %
32
22.8
1.8 %
33
21.8
-2.3 %
34
21.1
2.4 %
35
19.3
-2.3 %
36
17.8
3.7 %
37
14.3
5.2 %
38
12.5
-0.3 %
39
17.5
4.6 %
40
15.9
-8.3 %
41
22.1
1.8 %
42
22.1
-1.6 %
43
21.1
4.2 %
44
17.4
3.3 %
45
16.9
-2.4 %
46
18.3
2.0 %
47
22.5
-1.2 %
48
18.8
-1.2 %
49
21.4
1.7 %
50
23.5
-0.6 %
51
25.9
2.3 %
52
14.9
2.7 %
53
21.7
-0.4 %
54
24.2
-1.0 %
55
20.7
1.8 %
56
17.5
3.0 %
57
18.7
1.6 %
58
16.3
5.7 %
58.8
12.1
6.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
58.8 km | 03:13:49 | 18.2 km/h
展開計圈分析
留言 
