6.6 km | 00:45:16 | 06:50/km日期: 2018-10-16 17:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'33" / 06'37" / 07'06" / 06'51" / 07'17" / 06'46" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'30") | 607 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.57 km Hero SH0111610 累積 :
278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 06'37" | 00:08'10" |
3 | 07'06" | 00:15'16" |
4 | 06'51" | 00:22'07" |
5 | 07'17" | 00:29'24" |
6 | 06'46" | 00:36'10" |
6.6 | 06'56" | 00:40'23" |