5.0 km | 00:23:48 | 04:43/km日期: 2018-10-20 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'46" / 04'30" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'56" (+00'29") | 401 / 802 |
| 3 | | 04'53" (+00'26") | 397 / 1199 |
| 4 | | 04'54" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 408 / 2008 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 403 / 2412 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 406 / 2819 |
| 8 | | 04'49" (+00'22") | 403 / 3222 |
| 9 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 3623 |
| 10 | | 04'44" (+00'17") | 401 / 4024 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 5024 |
| 12 | | 03'01" | 14 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 04'48" | 00:14'27" |
| 4 | 04'46" | 00:19'13" |
| 5 | 04'30" | 00:23'43" |
| 5.0 | 02'07" | 00:23'48" |
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