蔡協昌 2018/10/18 訓練日誌

蔡協昌新北市
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蔡協昌

11.2 km | 01:06:00 | 05:55/km

日期: 2018-10-18 19:30 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'39" / 06'22" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'22" / 05'14" / 05'07" / 07'35" / 06'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 231.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 蚊子和其他 1 人說推

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吉哥加油

2018-10-18 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'22"	00:13'01"
3	05'55"	00:18'56"
4	05'46"	00:24'42"
5	05'45"	00:30'27"
6	05'41"	00:36'08"
7	05'36"	00:41'44"
8	05'22"	00:47'06"
9	05'14"	00:52'20"
10	05'07"	00:57'27"
11	07'35"	01:05'02"
11.2	06'21"	01:06'01"

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