5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km日期: 2018-10-20 05:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'49" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'49" | 00:17'49" |
| 4 | 04'35" | 00:22'24" |
| 5.0 | 04'29" | 00:26'53" |
留言 
