林惠蓮 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林惠蓮基隆
ID 344390

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6.2 km | 00:48:44 | 07:50/km

日期: 2018-10-16 19:58 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'09" / 06'51" / 06'38" / 06'57" / 03'46" / 00'09" / 02'53" / 06'46" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'05" (+08'40")

1005 / 1005

2

06'58"

(18'07")

06'53" (+04'28")

1011 / 2017

3

06'36"

(24'43")

06'35" (+04'10")

1002 / 3019

4

06'58"

(31'41")

06'58" (+04'33")

998 / 4018

5

07'33"

(39'14")

02'25"

3113 / 7131

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.88 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	06'51"	00:18'00"
3	06'38"	00:24'38"
4	06'57"	00:31'35"
5	03'46"	00:35'21"
6	00'09"	00:35'30"
7	02'53"	00:38'23"
8	06'46"	00:45'09"
6.2	-1'-56"	00:48'36"

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