5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km日期: 2018-10-20 10:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'59" / 05'03" / 05'00" / 05'07" / 04'47" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'05") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'03" | 00:10'02" |
3 | 05'00" | 00:15'02" |
4 | 05'07" | 00:20'09" |
5 | 04'47" | 00:24'56" |
5.0 | 04'51" | 00:25'01" |