10.1 km | 01:02:36 | 06:11/km日期: 2018-10-17 18:36 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'34" / 06'21" / 06'08" / 06'16" / 06'03" / 06'18" / 06'23" / 06'03" / 05'59" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'45") | 1003 / 1003 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 2004 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1008 / 3012 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 4015 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 5021 | 169 / 97 |
| 6 | | 06'14" (+00'26") | 1001 / 6022 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'24" (+00'36") | 1004 / 7027 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 8033 | 174 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 9034 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'48" | 1003 / 10037 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'04") | 113 / 10151 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.49 km 
ASCIS nimbus 18 累積 :
1951.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'21" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'16" | 00:25'19" |
| 5 | 06'03" | 00:31'22" |
| 6 | 06'18" | 00:37'40" |
| 7 | 06'23" | 00:44'03" |
| 8 | 06'03" | 00:50'06" |
| 9 | 05'59" | 00:56'05" |
| 10 | 05'47" | 01:01'52" |
| 10.1 | 06'27" | 01:02'36" |
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