7.0 km | 00:39:55 | 05:41/km日期: 2018-10-19 21:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'24" / 05'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 1007 / 1007 | 171 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'58") | 1004 / 2011 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 3011 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'42") | 1005 / 4017 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'42") | 1004 / 5021 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1005 / 6027 | 175 / 105 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7027 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.57 km 
adizero takumi sen boost 3 累積 :
507.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4 | 05'39" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'24" | 00:34'48" |
| 7 | 05'00" | 00:39'48" |
| 7.0 | 11'33" | 00:39'55" |
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