林志忠 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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4.0 km | 00:52:01 | 13:10/km

日期: 2018-10-19 17:16 - 總爬升: 155 m - 地點: 嘉惠8k - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'14" / 06'30" / 07'51" / 27'55" / 00'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'03" (+03'26")

1019 / 1019

2

06'30"

(15'44")

05'37"

1155 / 2175

3

07'51"

(23'35")

08'25" (+02'48")

931 / 3107

4

28'11"

(51'46")

29'54" (+24'17")

942 / 4049

10月累積里程 : 68.96 km

亞瑟士白色一慢跑鞋累積 : 1355.8 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

寶哥哥, 陳正坤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	06'30"	00:15'44"
3	07'51"	00:23'35"
4	27'55"	00:51'30"
4.0	-5'-20"	00:51'46"

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