5.7 km | 01:02:53 | 11:06/km日期: 2018-10-19 19:31 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 88 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 14810 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'14" / 10'23" / 10'46" / 10'06" / 11'16" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+01'06") | 1003 / 1003 | 244 / 36 |
| 2 | | 10'28" (+00'22") | 1000 / 2003 | 245 / 38 |
| 3 | | 10'42" (+00'36") | 1003 / 3007 | 232 / 40 |
| 4 | | 10'06" | 1007 / 4014 | 234 / 42 |
| 5 | | 11'24" (+01'18") | 1005 / 5020 | 224 / 39 |
| 6 | | 13'11" (+03'05") | 662 / 5682 | 232 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'23" | 00:21'37" |
| 3 | 10'46" | 00:32'23" |
| 4 | 10'06" | 00:42'29" |
| 5 | 11'16" | 00:53'45" |
| 5.7 | 13'46" | 01:02'53" |
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