5.3 km | 00:42:40 | 07:58/km日期: 2018-10-18 18:35 - 總爬升: 195 m - 地點: 基隆市富貴社區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6141 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 07'47" / 08'08" / 08'02" / 09'24" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1007 / 1007 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 334 / 1341 | 159 / 96 |
| 3 | | 07'56" (+01'31") | 1008 / 2350 | 139 / 90 |
| 4 | | 08'44" (+02'19") | 1007 / 3357 | 130 / 87 |
| 5 | | 07'51" (+01'26") | 1004 / 4362 | 158 / 80 |
| 6 | | 09'08" (+02'43") | 1000 / 5362 | 133 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.37 km 
SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
428.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'47" | 00:14'14" |
| 3 | 08'08" | 00:22'22" |
| 4 | 08'02" | 00:30'24" |
| 5 | 09'24" | 00:39'48" |
| 5.4 | 07'54" | 00:42'35" |
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