10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km日期: 2018-10-17 19:41 - 地點: 新海橋至光復水門 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.67 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
586.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'48" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 05'54" | 00:29'36" |
| 6 | 05'54" | 00:35'30" |
| 7 | 05'51" | 00:41'21" |
| 8 | 05'56" | 00:47'17" |
| 9 | 05'56" | 00:53'13" |
| 10 | 05'54" | 00:59'07" |
| 10.0 | 04'13" | 00:59'10" |
展開計圈分析
留言 
