Chuan Tai 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chuan Tai 台北市
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0.7 km | 00:06:18 | 08:37/km

日期: 2018-10-19 18:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 132.64 km

under amour Hova 累積 : 517.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

chenyilong, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	08'38"	00:06'18"

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