10.0 km | 00:48:05 | 04:48/km日期: 2018-10-17 21:17 - 地點: 健身房 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'48" / 05'56" / 06'11" / 06'33" / 06'05" / 06'17" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 874 / 7874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.71 km 
mizuno rider 21 (黃） 累積 :
1379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 06'11" | 00:17'55" |
| 4 | 06'33" | 00:24'28" |
| 5 | 06'05" | 00:30'33" |
| 6 | 06'17" | 00:36'50" |
| 7 | 06'34" | 00:43'24" |
| 7.9 | 05'23" | 00:48'07" |
留言 
展開計圈分析
