12.1 km | 01:10:56 | 05:52/km日期: 2018-10-16 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 05'31" / 05'00" / 04'35" / 05'24" / 05'39" / 06'25" / 07'00" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'53") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 2002 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+01'25") | 1003 / 3005 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+01'25") | 1005 / 4011 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+01'16") | 1007 / 5018 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'53") | 1002 / 6021 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'01" (+00'27") | 1004 / 7026 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'34" | 1003 / 8029 | 179 / 121 |
| 9 | | 05'22" (+00'48") | 1005 / 9034 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'39" (+01'05") | 1010 / 10045 | 178 / 99 |
| 11 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 11045 | 177 / 88 |
| 12 | | 06'58" (+02'24") | 1003 / 12048 | 172 / 82 |
| 13 | | 09'52" (+05'18") | 84 / 12133 | 201 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'07" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 05'59" | 00:24'34" |
| 5 | 05'53" | 00:30'27" |
| 6 | 05'31" | 00:35'58" |
| 7 | 05'00" | 00:40'58" |
| 8 | 04'35" | 00:45'33" |
| 9 | 05'24" | 00:50'57" |
| 10 | 05'39" | 00:56'36" |
| 11 | 06'25" | 01:03'01" |
| 12 | 07'00" | 01:10'01" |
| 12.1 | 10'51" | 01:10'56" |
展開計圈分析
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