路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/15 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.2 km | 01:20:09 | 07:49/km

日期: 2018-10-15 19:34 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 07'50" / 07'23" / 07'48" / 07'10" / 08'17" / 08'25" / 07'21" / 08'07" / 08'03" / 07'43" / 08'32" /

10月累積里程 : 216.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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留言

觀看另 3 則留言

陳小毛晚安運動快樂

2018-10-16 17:37 ·

1 個人推

李成國早安，謝謝鼓勵。

2018-10-18 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'23"	00:15'13"
3	07'48"	00:23'01"
4	07'10"	00:30'11"
5	08'17"	00:38'28"
6	08'25"	00:46'53"
7	07'21"	00:54'14"
8	08'07"	01:02'21"
9	08'03"	01:10'24"
10	07'43"	01:18'07"
10.2	08'31"	01:20'09"

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