5.0 km | 00:21:14 | 04:14/km日期: 2018-10-17 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'06" / 04'10" / 04'20" / 04'23" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'10" | 00:08'16" |
| 3 | 04'20" | 00:12'36" |
| 4 | 04'23" | 00:16'59" |
| 5 | 04'13" | 00:21'12" |
| 5.0 | 03'12" | 00:21'15" |
留言 
