翁嗡嗡 2014/03/28 訓練日誌

翁嗡嗡台南
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翁嗡嗡

10.1 km | 00:50:04 | 04:58/km

日期: 2014-03-28 17:28 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 04'46" / 04'49" / 04'51" / 05'06" / 05'01" / 05'12" / 05'01" / 05'03" / 04'50" / 05'05" / 04'33" /

3月累積里程 : 113.72 km

Brooks PureDrift 累積 : 998.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Good Speed, 呂明霖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'49"	00:09'35"
3	04'51"	00:14'26"
4	05'06"	00:19'32"
5	05'01"	00:24'33"
6	05'12"	00:29'45"
7	05'01"	00:34'46"
8	05'03"	00:39'49"
9	04'50"	00:44'39"
10	05'05"	00:49'44"
10.1	04'33"	00:50'04"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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