10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2018-10-16 19:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 556'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'48" | 00:18'12" |
| 4 | 05'44" | 00:23'56" |
| 5 | 05'39" | 00:29'35" |
| 6 | 05'35" | 00:35'10" |
| 7 | 05'36" | 00:40'46" |
| 8 | 05'39" | 00:46'25" |
| 9 | 05'40" | 00:52'05" |
| 10.0 | 05'31" | 00:57'39" |
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