10.1 km | 00:52:38 | 05:13/km日期: 2018-10-14 09:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 05'00" / 05'27" / 05'07" / 05'06" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 05'06" / 05'14" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'09" (+05'09") | 55 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.57 km NB Fuelcell Impulse 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'00" | 00:10'26" |
3 | 05'27" | 00:15'53" |
4 | 05'07" | 00:21'00" |
5 | 05'06" | 00:26'06" |
6 | 05'18" | 00:31'24" |
7 | 05'11" | 00:36'35" |
8 | 05'11" | 00:41'46" |
9 | 05'06" | 00:46'52" |
10 | 05'14" | 00:52'06" |
10.1 | 10'09" | 00:52'40" |