10.0 km | 01:17:59 | 07:46/km日期: 2018-10-17 15:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'56" / 07'26" / 08'11" / 07'35" / 07'58" / 08'04" / 07'16" / 08'17" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+00'39") | 18 / 10018 |
昨日央大畫關刀
今午茶園滿山跑
天雨氣候正好用
ㄚ拖斗笠兩件寶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
390.10 km 
母子鱷魚 第三代Y拖(淡紫)-1 累積 :
813.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'56" | 00:15'45" |
| 3 | 07'26" | 00:23'11" |
| 4 | 08'11" | 00:31'22" |
| 5 | 07'35" | 00:38'57" |
| 6 | 07'58" | 00:46'55" |
| 7 | 08'04" | 00:54'59" |
| 8 | 07'16" | 01:02'15" |
| 9 | 08'17" | 01:10'32" |
| 10 | 07'18" | 01:17'50" |
| 10.0 | 07'09" | 01:17'58" |
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