10.7 km | 01:02:36 | 05:50/km日期: 2018-10-16 04:15 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'29" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 06'11" / 06'54" / 06'31" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.08 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'29" | 00:22'47" |
| 5 | 05'40" | 00:28'27" |
| 6 | 05'30" | 00:33'57" |
| 7 | 05'33" | 00:39'30" |
| 8 | 06'11" | 00:45'41" |
| 9 | 06'54" | 00:52'35" |
| 10 | 06'31" | 00:59'06" |
| 10.7 | 04'48" | 01:02'36" |
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