葉世昌 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉世昌
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6.4 km | 01:28:27 | 13:54/km

日期: 2018-09-27 05:26 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 03'45" / 20'27" / 25'02" / 12'09" / 14'05" / 11'09" / 15'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李政鴻, 鐘文江和其他 6 人說推

·

2018-09-27 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	20'27"	00:24'12"
3	25'02"	00:49'14"
4	12'09"	01:01'23"
5	14'05"	01:15'28"
6	11'09"	01:26'37"
6.4	15'29"	01:32'11"

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