7.6 km | 00:35:53 | 04:43/km日期: 2018-10-15 16:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'29" / 04'18" / 04'18" / 04'22" / 04'20" / 05'23" / 05'27" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'05") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'18" | 00:08'47" |
| 3 | 04'18" | 00:13'05" |
| 4 | 04'22" | 00:17'27" |
| 5 | 04'20" | 00:21'47" |
| 6 | 05'23" | 00:27'10" |
| 7 | 05'27" | 00:32'37" |
| 7.6 | 05'23" | 00:35'54" |
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