7.8 km | 01:03:13 | 08:06/km日期: 2018-10-16 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 11544 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'57" / 06'49" / 06'30" / 06'04" / 06'13" / 08'25" / 08'36" / 12'27" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'52") | 1005 / 1005 | 180 / 70 |
| 2 | | 06'47" (+00'44") | 1003 / 2008 | 186 / 79 |
| 3 | | 06'28" (+00'25") | 1004 / 3013 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'03" | 1001 / 4014 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1005 / 5020 | 185 / 86 |
| 6 | | 08'32" (+02'29") | 1005 / 6025 | 149 / 78 |
| 7 | | 08'49" (+02'46") | 1004 / 7029 | 204 / 55 |
| 8 | | 15'09" (+09'06") | 800 / 7830 | 184 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'49" | 00:14'46" |
| 3 | 06'30" | 00:21'16" |
| 4 | 06'04" | 00:27'20" |
| 5 | 06'13" | 00:33'33" |
| 6 | 08'25" | 00:41'58" |
| 7 | 08'36" | 00:50'34" |
| 8 | 12'27" | 01:03'01" |
| 7.8 | -1'00" | 01:03'13" |
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