9.0 km | 01:07:25 | 07:28/km日期: 2018-10-14 16:18 - 總爬升: 160 m - 地點: 校外+校內 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'00" / 07'20" / 07'15" / 07'31" / 09'02" / 06'38" / 07'58" / 06'46" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.74 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
666.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'20" | 00:15'20" |
| 3 | 07'15" | 00:22'35" |
| 4 | 07'31" | 00:30'06" |
| 5 | 09'02" | 00:39'08" |
| 6 | 06'38" | 00:45'46" |
| 7 | 07'58" | 00:53'44" |
| 8 | 06'46" | 01:00'30" |
| 9 | 06'54" | 01:07'24" |
| 9.0 | 05'20" | 01:07'26" |
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