簡大衛 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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7.2 km | 00:45:39 | 06:20/km

日期: 2018-10-14 17:36 - 地點: 達觀中庭 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'29" / 06'04" / 06'05" / 06'16" / 06'36" / 06'11" / 06'09" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'32")

06'03"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'37")

06'04" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'53")

06'15" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'32"

(31'26")

06'32" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

7E

10月累積里程 : 235.49 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1743.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

簡大衛, 林佳君和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	06'05"	00:18'38"
4	06'16"	00:24'54"
5	06'36"	00:31'30"
6	06'11"	00:37'41"
7	06'09"	00:43'50"
7.2	09'10"	00:45'40"

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朋友動態

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