12.9 km | 01:38:14 | 07:36/km日期: 2018-10-14 06:18 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 07'17" / 05'40" / 06'59" / 06'58" / 06'28" / 05'02" / 08'38" / 06'23" / 06'56" / 18'04" / 12'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'23" (+09'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'27" (+07'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'38") | 914 / 12914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'17" | 00:12'41" |
| 3 | 05'40" | 00:18'21" |
| 4 | 06'59" | 00:25'20" |
| 5 | 06'58" | 00:32'18" |
| 6 | 06'28" | 00:38'46" |
| 7 | 05'02" | 00:43'48" |
| 8 | 08'38" | 00:52'26" |
| 9 | 06'23" | 00:58'49" |
| 10 | 06'56" | 01:05'45" |
| 11 | 18'04" | 01:23'49" |
| 12 | 12'33" | 01:36'22" |
| 12.9 | 05'33" | 01:41'27" |
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