林慰一 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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21.0 km | 01:45:29 | 05:01/km

日期: 2018-10-14 06:01 - 總爬升: 305 m - 地點: 桃園蘆竹南天宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1172 Cal

Pace: 05'05" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 05'09" / 05'43" / 04'52" / 04'35" / 04'42" / 04'48" / 05'28" / 05'31" / 05'15" / 05'07" / 04'47" / 04'58" / 04'05" / 04'35" / 05'16" / 255'33" /

雲林

林慰一

·

10月累積里程 : 157.51 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'01"	00:10'06"
3	04'56"	00:15'02"
4	05'00"	00:20'02"
5	04'55"	00:24'57"
6	04'55"	00:29'52"
7	05'09"	00:35'01"
8	05'43"	00:40'44"
9	04'52"	00:45'36"
10	04'35"	00:50'11"
11	04'42"	00:54'53"
12	04'48"	00:59'41"
13	05'28"	01:05'09"
14	05'31"	01:10'40"
15	05'15"	01:15'55"
16	05'07"	01:21'02"
17	04'47"	01:25'49"
18	04'58"	01:30'47"
19	04'05"	01:34'52"
20	04'35"	01:39'27"
21	05'16"	01:44'43"
21.0	225'29"	01:45'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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