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4.0 km | 00:19:21 | 04:49/km 日期: 2018-10-15 17:15 - 總爬升: 129 m - 地點: 長庚社區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7) Pace: 05'11" / 04'42" / 04'51" / 04'36" / 05'00" /
· 留言 前面跑了兩次0.5跟0.6公里,算是熱了身。本來一開始腳跟很痛,後來再跑就輕微很多,所以我在熱身上,腳跟的部分算挺重要的。
10月累積里程 : 114.87 km Puma 橘色 累積 : 908.6 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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