愛戀鐵慶 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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5.0 km | 00:24:59 | 04:57/km

日期: 2018-10-14 07:18 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'10" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'17" / 12'05" /

基本訓練
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游完跑2圈

10月累積里程 : 188.41 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖家成, 楊新長和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'08"	00:10'18"
3	05'00"	00:15'18"
4	04'56"	00:20'14"
5	04'17"	00:24'31"
5.0	11'42"	00:25'00"

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朋友動態

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