楊駿璿 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊駿璿基隆
ID 354270

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8.0 km | 00:50:52 | 06:20/km

日期: 2018-10-14 06:42 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'13" / 06'09" / 06'16" / 06'08" / 06'22" / 06'23" / 06'37" / 06'38" / 06'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 80.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	06'16"	00:18'38"
4	06'08"	00:24'46"
5	06'22"	00:31'08"
6	06'23"	00:37'31"
7	06'37"	00:44'08"
8	06'38"	00:50'46"
8.0	06'58"	00:50'57"

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