Nick Hsu 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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9.9 km | 00:54:18 | 05:30/km

日期: 2012-11-21 18:46 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'38" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'23" / 05'44" / 05'18" / 06'18" /

11月累積里程 : 134.55 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jerry Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'38"	00:11'42"
3	05'17"	00:16'59"
4	05'12"	00:22'11"
5	05'08"	00:27'19"
6	05'07"	00:32'26"
7	05'23"	00:37'49"
8	05'44"	00:43'33"
9	05'18"	00:48'51"
9.9	06'18"	00:54'18"

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