大巨人 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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147.6 km | 05:42:10 | 25.9 km/h

日期: 2018-10-14 04:55 - 總爬升: 1388 m - 踏頻: 77 - 卡路里: 6114 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

10月累積里程 : 780.40 km

CANNONDALE SUPERSIX EVO HI-MOD

TCX 上傳 | 6 years ago

Stanely, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	0.0 %
2	8.9	1.3 %
3	18.2	2.0 %
4	15.1	5.6 %
5	14.8	4.3 %
6	20.2	2.9 %
7	23.2	3.0 %
8	14.5	6.0 %
9	27.1	-3.3 %
10	23.4	2.2 %
11	23.5	2.3 %
12	12.8	1.6 %
13	16.7	3.6 %
14	32.4	-3.2 %
15	23.5	3.3 %
16	24.5	-1.4 %
17	34.0	-0.9 %
18	28.1	2.1 %
19	10.4	4.6 %
20	11.4	4.0 %
21	13.5	3.0 %
22	19.8	2.1 %
23	3.3	2.6 %
24	21.1	2.0 %
25	26.5	-4.2 %
26	26.3	1.1 %
27	27.5	-0.9 %
28	27.5	7.0 %
29	27.3	-1.7 %
30	33.6	-4.9 %
31	47.4	-5.2 %
32	38.7	-1.0 %
33	36.4	-1.0 %
34	20.8	3.4 %
35	27.5	-2.0 %
36	42.4	-2.4 %
37	40.4	-1.9 %
38	45.0	-2.5 %
39	45.0	-2.8 %
40	43.4	-2.1 %
41	44.4	-1.5 %
42	17.6	-1.2 %
43	2.5	1.0 %
44	22.1	1.9 %
45	22.9	2.7 %
46	25.4	1.4 %
47	33.0	-0.4 %
48	36.0	-2.1 %
49	20.7	2.9 %
50	15.8	-0.4 %
51	35.6	1.0 %
52	31.6	1.0 %
53	33.3	1.5 %
54	29.3	1.7 %
55	31.9	1.0 %
56	32.7	1.0 %
57	32.4	1.2 %
58	32.1	1.1 %
59	33.6	1.3 %
60	3.6	2.1 %
61	13.4	4.6 %
62	16.9	4.7 %
63	13.4	5.0 %
64	6.8	5.3 %
65	11.9	5.3 %
66	11.7	5.0 %
67	11.8	5.4 %
68	12.9	5.9 %
69	41.4	-3.8 %
70	29.3	-2.7 %
71	14.1	4.1 %
72	10.4	6.5 %
73	2.1	-2.9 %
74	35.6	-1.0 %
75	30.3	1.8 %
76	28.3	1.0 %
77	1.5	-0.4 %
78	30.3	-1.5 %
79	56.2	-5.0 %
80	41.9	-3.4 %
81	24.2	2.6 %
82	40.0	-3.8 %
83	37.5	-1.8 %
84	26.3	-3.4 %
85	41.9	-3.7 %
86	78.3	-3.9 %
87	57.1	-5.1 %
88	45.0	-2.6 %
89	28.1	-3.4 %
90	38.7	-1.7 %
91	23.8	-2.6 %
92	35.0	-0.5 %
93	35.6	-1.4 %
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95	7.8	-1.3 %
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98	40.9	-1.9 %
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100	37.9	-1.4 %
101	35.6	-1.4 %
102	38.3	-1.8 %
103	31.3	-0.8 %
104	31.6	-1.0 %
105	36.0	-1.3 %
106	33.0	-1.7 %
107	34.0	-0.6 %
108	3.2	-1.1 %
109	32.4	-0.8 %
110	24.8	-0.8 %
111	32.1	-1.6 %
112	34.6	-1.8 %
113	31.6	3.0 %
114	27.3	-0.6 %
115	39.1	-2.1 %
116	30.8	1.0 %
117	35.3	-1.6 %
118	37.5	-1.6 %
119	19.6	3.7 %
120	32.1	-1.3 %
121	35.6	-1.1 %
122	35.6	-1.8 %
123	30.8	-3.1 %
124	29.5	-1.8 %
125	31.3	-0.8 %
126	27.9	-1.3 %
127	36.0	-1.1 %
128	34.3	-0.8 %
129	37.1	-0.6 %
130	35.6	-0.9 %
131	35.3	-0.8 %
132	34.6	-0.7 %
133	32.4	-0.8 %
134	31.3	-0.4 %
135	29.5	-0.9 %
136	22.4	2.2 %
137	23.7	-1.1 %
138	28.8	-1.2 %
139	25.2	-0.6 %
140	15.5	1.3 %
141	29.0	-0.7 %
142	18.1	-1.2 %
143	27.9	-1.0 %
144	24.3	-0.7 %
145	22.5	-0.8 %
146	22.8	-0.5 %
147	26.5	-0.4 %
147.6	22.2	-0.8 %

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