Po-Chih Chen 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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6.8 km | 01:33:17 | 13:42/km

日期: 2018-10-07 11:29 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'04" / 14'23" / 08'48" / 09'52" / 13'40" / 10'27" / 19'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'08" (+03'20")

1000 / 1000

2

14'22"

(26'31")

14'22" (+05'34")

1000 / 2000

3

08'48"

(35'20")

08'48"

1000 / 3000

4

09'51"

(45'12")

09'51" (+01'03")

1000 / 4000

5

13'39"

(58'51")

13'39" (+04'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 138.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 智仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	14'23"	00:26'27"
3	08'48"	00:35'15"
4	09'52"	00:45'07"
5	13'40"	00:58'47"
6	10'27"	01:09'14"
6.8	19'45"	01:25'12"

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