葉丰（赤客） 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉丰（赤客）高雄
ID 36374

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葉丰（赤客）

3.6 km | 02:12:32 | 37:05/km

日期: 2018-10-07 14:25 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 1070 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 333 cm

Pace: 19'45" / 70'45" / 29'13" / 22'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'45"

(19'45")

19'36"

1006 / 1006

1 / 4576

2

01:10'45"

(01:30'30")

01:10'24" (+50'48")

1004 / 2011

9 / 153

3

29'13"

(01:59'43")

29'05" (+09'29")

1004 / 3016

7 / 452

4

12'49"

(02:12'32")

22'21" (+02'45")

573 / 3589

13 / 337

10月累積里程 : 188.89 km

赤足 Barefoot 累積 : 13985.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小城, 楊辰威和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'45"	00:19'45"
2	70'45"	01:30'30"
3	29'13"	01:59'43"
3.6	22'21"	02:12'32"

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