7.2 km | 00:50:25 | 07:02/km日期: 2018-10-09 21:42 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'31" / 07'03" / 07'05" / 06'59" / 07'01" / 07'25" / 07'23" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'22") | 427 / 6427 |
| 8 | | 07'27" (+00'57") | 727 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'03" | 00:13'34" |
| 3 | 07'05" | 00:20'39" |
| 4 | 06'59" | 00:27'38" |
| 5 | 07'01" | 00:34'39" |
| 6 | 07'25" | 00:42'04" |
| 7 | 07'23" | 00:49'27" |
| 7.2 | 06'20" | 00:50'26" |
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