11.1 km | 01:25:31 | 07:43/km日期: 2018-10-13 15:12 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12872 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 08'13" / 06'19" / 07'00" / 08'22" / 07'16" / 07'25" / 09'40" / 08'53" / 06'45" / 08'56" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 500 / 500 | 158 / 102 |
| 2 | | 05'50" | 505 / 1005 | 159 / 107 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 505 / 1511 | 158 / 100 |
| 4 | | 10'01" (+04'11") | 510 / 2021 | 105 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 505 / 2526 | 160 / 104 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 509 / 3036 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'30" (+00'40") | 506 / 3542 | 160 / 95 |
| 8 | | 07'15" (+01'25") | 500 / 4042 | 163 / 84 |
| 9 | | 07'39" (+01'49") | 507 / 4549 | 147 / 88 |
| 10 | | 08'55" (+03'05") | 501 / 5051 | 124 / 89 |
| 11 | | 07'21" (+01'31") | 500 / 5551 | 156 / 86 |
| 12 | | 07'11" (+01'21") | 505 / 6057 | 156 / 88 |
| 13 | | 07'02" (+01'12") | 504 / 6561 | 159 / 89 |
| 14 | | 07'40" (+01'50") | 506 / 7068 | 159 / 81 |
| 15 | | 07'04" (+01'14") | 502 / 7570 | 160 / 88 |
| 16 | | 12'24" (+06'34") | 503 / 8074 | 115 / 69 |
| 17 | | 10'45" (+04'55") | 509 / 8583 | 98 / 94 |
| 18 | | 06'27" (+00'37") | 502 / 9086 | 158 / 97 |
| 19 | | 06'54" (+01'04") | 506 / 9592 | 158 / 91 |
| 20 | | 06'34" (+00'44") | 507 / 10100 | 159 / 95 |
| 21 | | 08'46" (+02'56") | 507 / 10607 | 195 / 58 |
| 22 | | 08'47" (+02'57") | 504 / 11111 | 192 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'13" | 00:14'14" |
| 3 | 06'19" | 00:20'33" |
| 4 | 07'00" | 00:27'33" |
| 5 | 08'22" | 00:35'55" |
| 6 | 07'16" | 00:43'11" |
| 7 | 07'25" | 00:50'36" |
| 8 | 09'40" | 01:00'16" |
| 9 | 08'53" | 01:09'09" |
| 10 | 06'45" | 01:15'54" |
| 11 | 08'56" | 01:24'50" |
| 11.1 | 11'38" | 01:25'31" |
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