7.0 km | 01:03:27 | 09:03/km日期: 2018-10-10 07:28 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'10" / 09'11" / 15'15" / 07'34" / 06'35" / 06'57" / 07'40" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" (+08'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'28") | 10 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'11" | 00:19'21" |
| 3 | 15'15" | 00:34'36" |
| 4 | 07'34" | 00:42'10" |
| 5 | 06'35" | 00:48'45" |
| 6 | 06'57" | 00:55'42" |
| 7 | 07'40" | 01:03'22" |
| 7.0 | 08'36" | 01:03'28" |
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