☕陳松禮 2018/10/13 訓練日誌

☕陳松禮南投
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☕陳松禮

10.3 km | 01:02:15 | 06:02/km

日期: 2018-10-13 19:36 - 地點: 體育場 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'12" / 06'21" / 05'57" / 05'39" / 06'03" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 06'03" / 06'09" / 05'05" /

原來的半馬因吃太飽肚子痛而作罷，希望明天爬得起來！

10月累積里程 : 187.12 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 310.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊新長, 李建鋒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'21"	00:13'33"
3	05'57"	00:19'30"
4	05'39"	00:25'09"
5	06'03"	00:31'12"
6	05'51"	00:37'03"
7	05'42"	00:42'45"
8	05'48"	00:48'33"
9	06'03"	00:54'36"
10	06'09"	01:00'45"
10.3	05'04"	01:02'15"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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