6.0 km | 00:41:15 | 06:51/km日期: 2018-10-09 17:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'40" / 07'58" / 06'52" / 06'49" / 05'45" / 05'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'05") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.87 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'58" | 00:16'38" |
3 | 06'52" | 00:23'30" |
4 | 06'49" | 00:30'19" |
5 | 05'45" | 00:36'04" |
6 | 05'09" | 00:41'13" |
6.0 | 05'11" | 00:41'16" |