7.0 km | 00:48:43 | 06:55/km日期: 2018-10-12 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'27" / 06'51" / 07'05" / 07'12" / 07'09" / 06'37" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'27") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'51" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'12" | 00:28'35" |
| 5 | 07'09" | 00:35'44" |
| 6 | 06'37" | 00:42'21" |
| 7 | 06'11" | 00:48'32" |
| 7.0 | 05'56" | 00:48'43" |
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