5.3 km | 00:28:06 | 05:16/km日期: 2018-10-13 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'44" / 06'46" / 04'21" / 06'01" / 04'16" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'05") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 04'21" | 00:17'51" |
| 4 | 06'01" | 00:23'52" |
| 5 | 04'16" | 00:28'08" |
| 5.3 | 04'19" | 00:29'33" |
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