6.1 km | 00:39:15 | 06:24/km日期: 2018-04-11 17:00 - 平均心率: 58 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 06'32" / 06'21" / 06'31" / 06'14" / 06'33" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'32" (+00'30") | 1008 / 2012 |
3 | | 06'20" (+00'18") | 1009 / 3021 |
4 | | 06'29" (+00'27") | 1003 / 4024 |
5 | | 06'16" (+00'14") | 1018 / 5043 |
6 | | 06'29" (+00'27") | 1013 / 6057 |
7 | | 05'49" | 120 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'32" | 00:12'36" |
3 | 06'21" | 00:18'57" |
4 | 06'31" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
6 | 06'33" | 00:38'15" |
6.1 | 08'15" | 00:39'15" |