Eric Chiang 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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17.6 km | 01:50:07 | 06:16/km

日期: 2018-10-13 06:16 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'27" / 04'19" / 04'08" / 06'11" / 06'17" / 06'18" / 06'14" / 06'01" / 09'14" / 06'35" / 06'11" / 06'31" / 06'47" / 07'48" / 11'42" / 04'22" / 03'42" / 04'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 166.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'19"	00:09'46"
3	04'08"	00:13'54"
4	06'11"	00:20'05"
5	06'17"	00:26'22"
6	06'18"	00:32'40"
7	06'14"	00:38'54"
8	06'01"	00:44'55"
9	09'14"	00:54'09"
10	06'35"	01:00'44"
11	06'11"	01:06'55"
12	06'31"	01:13'26"
13	06'47"	01:20'13"
14	07'48"	01:28'01"
15	11'42"	01:39'43"
16	04'22"	01:44'05"
17	03'42"	01:47'47"
17.6	04'17"	01:50'09"

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