貓仔 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

貓仔高雄
ID 67490

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10.0 km | 01:12:19 | 07:12/km

日期: 2014-03-28 10:04 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 06'27" / 06'58" / 08'08" / 07'12" / 07'48" / 08'27" / 07'32" / 06'23" / 05'33" / 21'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'56"

(29'56")

07'09"

4184 / 4184

2

30'01"

(59'57")

07'48" (+00'39")

3844 / 8028

3

12'22"

(01:12'19")

05'56"

2079 / 10108

3月累積里程 : 84.23 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'27"	00:13'41"
3	06'58"	00:20'39"
4	08'08"	00:28'47"
5	07'12"	00:35'59"
6	07'48"	00:43'47"
7	08'27"	00:52'14"
8	07'32"	00:59'46"
9	06'23"	01:06'09"
10	05'33"	01:11'42"
10.0	21'15"	01:12'19"

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成績 : 01:07:05

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